Question1:

ルーティンの中で、好きな時間は？

いまは仕事をしている時間が好きです。お客様に合わせて、食事やアロマ、漢方薬などをご提案し、少しずつ体調が良くなっていく姿を見られることが、何より嬉しいです。季節や自然の変化に合わせて、その時々でおすすめするものが変わるのも面白いところ。セミナーを行ったり、中医学の視点からアロマの取り入れ方をお伝えしたり、ハーブティーをブレンドしたり。心と身体を健やかに保つためのものを、日々の暮らしに取り入れるお手伝いをしています。

Question2:

自分の気分を上げるためにしていることは？

北海道の田舎育ちで、自然に囲まれて育ってきたので、月に一度は畑に行って土に触れたり、自然と向き合うようにしています。そうやって自然に触れることが、いいリフレッシュになっています。農薬を使わずに育てた野菜や、採れたての卵、養蜂場の蜂蜜など、普段からお肉以外はそこで採れたものを食べています。一日休みがなくても、少しでも時間があれば、近くの公園や川に行ったりしています。

Question3:

植物療法に興味を持ったきっかけは？

元々、実家が漢方薬局だったこともあり、植物の力に囲まれて育ち、自然と薬剤師になるものだと思って過ごしていました。大学では医療を学び、その後、さまざまな場所で働く中で気付いたのが、健康はお金をかけなくても、食事や生活習慣など、日々の積み重ねによってつくられていくということでした。そんな中で、これまでの自身の経験や知識を活かしながら、一人ひとりに合わせて幅広い提案ができる植物療法が、自分に合っていると感じました。

Question4:

日々、やりがいを感じる瞬間はありますか？

カウンセリングをしたお客様から、「体調が良くなった」と聞けると、とても嬉しく、やりがいを感じます。食事を少し変える提案をしただけで、長年抱えていた悩みが一気に解消される方もいらっしゃいます。まずは自分の身体の状態を知り、日々の変化やサインに気付いて向き合うことが大切だと考えています。だからこそ、お客様自身がセルフケアを通して身体のサインに気付き、自分の体調と向き合えるようになることを目標にしています。

Question5:

物療法以外にも、普段の生活で意識していることはありますか？

食事はもちろんのこと、運動と睡眠も大切にしています。運動は季節によって内容を変えていて、秋から冬は血流が滞りやすいので、動きすぎずストレッチをメインに。春から夏は、汗をかいてデトックスできるような運動を意識しています。睡眠に関しては、眠る時間に向けて、自然とリラックスできるような空間を作ることを大切にしています。その時々の体調や季節に合わせて、運動と睡眠のバランスも調整するようにしています。

Question6:

今後、植物療法を通じて伝えていきたいことを教えてください。

自然と調和することを意識してほしいと思っています。わたしたち人間も動物なので、季節や自然の影響を受けながら生きています。そのため、自分のことが分からなくなったときは、外に目を向けるように提案しています。季節によって生い茂る木々のエネルギーを感じたり、散っていく葉を見たりすることで「今は身体の中に栄養を溜める時期なんだ」と、改めて自然の流れから気付くことができると思います。現代人は忙しく、リラックスすることが苦手になっていると感じています。少しでも時間があれば、公園に出掛けたり、ゆっくりと音楽を聴いたり、良い香りに包まれたり。そうした時間を意識的につくることも、セルフケアのひとつだと思っています。